Willkommen bei Water Reminder - Der ultimative Trinkbegleiter auf Telegram, der dir hilft, Ihre tägliche Wasseraufnahme zu verfolgen und zu erreichen. In diesem Leitfaden finden Sie alle wichtigen Informationen über den Water Reminder und wie Sie ihn effektiv nutzen können, um hydriert zu bleiben und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
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Water Reminder ist ein benutzerfreundliches Hilfsmittel, das durch die Überwachung der täglichen Wasseraufnahme eine optimale Flüssigkeitszufuhr gewährleisten soll. Es berechnet ein persönliches tägliches Wasserziel auf der Grundlage von Faktoren wie dem Gewicht und bietet bequeme Erinnerungen, um sicherzustellen, dass der Benutzer den ganzen Tag über auf Kurs bleibt. Mit einer intuitiven Benutzeroberfläche können die Benutzer ihren Wasserverbrauch einfach protokollieren, indem sie aus voreingestellten Mengen auswählen, was die Überwachung der Fortschritte erleichtert. Ganz gleich, ob Sie Ihre Gesundheit verbessern, Ihr Energieniveau steigern oder einfach nur Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten möchten - Water Reminder bietet eine praktische Lösung für Ihren Flüssigkeitsbedarf.
● Persönliche Ziele für die Flüssigkeitszufuhr: Berechnet automatisch Ihren täglichen Wasserbedarf auf der Grundlage Ihres Gewichts, um sicherzustellen, dass Sie ein Ziel haben, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
● Einfache Wasseraufzeichnung: Protokollieren Sie schnell Ihre Wasseraufnahme mit voreingestellten Mengen, so dass Sie ganz einfach nachverfolgen können, wie viel Wasser Sie über den Tag verteilt getrunken haben.
● Fortschrittsverfolgung: Bietet Echtzeit-Feedback zu Ihrem Trinkfortschritt und zeigt den Prozentsatz des erreichten Tagesziels sowie die genaue Menge des konsumierten Wassers an.
● Erinnerungen und Benachrichtigungen: Erinnert Sie rechtzeitig daran, Wasser zu trinken, damit Sie den Überblick behalten und nicht vergessen, den ganzen Tag über zu trinken.
● Anpassbare Einstellungen: Ermöglicht es dem Benutzer, sein tägliches Wasserziel und die Benachrichtigungseinstellungen an seinen Lebensstil und seine Bedürfnisse anzupassen.
Um den Water Reminder Bot zu starten und zu verwenden, folgen Sie diesen einfachen Schritten:
Schritt 1: Telegram öffnen
Stellen Sie sicher, dass Sie die Telegram-App auf Ihrem Gerät installiert haben. Melden Sie sich bei Ihrem Telegram-Konto an.
Schritt 2: Suche nach dem Water Reminder Bot
Geben Sie in der Suchleiste oben in der Telegram-App "Water Reminder" oder "@H2O_notify_bot" ein. Suchen Sie in den Suchergebnissen nach dem offiziellen Water Reminder Bot.
Schritt 1: Starten Sie den Bot
Beginnen Sie mit der Suche nach "Water Reminder" auf Telegram und wählen Sie den Bot aus den Ergebnissen aus. Geben Sie "/start" ein, um den Bot zu aktivieren und den Einrichtungsprozess zu starten.
Schritt 2: Eingabe Ihres Gewichts
Der Bot wird Sie auffordern, Ihr Gewicht in Kilogramm einzugeben. Anhand dieser Informationen wird die empfohlene tägliche Wasseraufnahme berechnet.
Schritt 3: Setzen Sie Ihr Wasserziel
Nachdem Sie Ihr Gewicht eingegeben haben, schlägt der Bot eine tägliche Wassermenge vor, die auf Ihrem Gewicht basiert. Sie können diese Empfehlung annehmen, indem Sie "Speichern" wählen, oder das Ziel anpassen, indem Sie "Einen anderen Betrag festlegen" wählen.
Schritt 4: Protokollieren Sie Ihre Wasserzufuhr
Klicken Sie auf die linke untere Ecke des Chats, um die Mini-App zu starten. Wenn Sie über den Tag verteilt Wasser trinken, protokollieren Sie Ihren Verbrauch, indem Sie eine der voreingestellten Wassermengen (z. B. 150 ml, 250 ml, 400 ml usw.) auswählen, die auf dem Bot angezeigt werden. Der Bot wird Ihren Fortschritt automatisch aktualisieren.
Schritt 5: Überwachen Sie Ihre Fortschritte
Der Bot verfolgt kontinuierlich Ihren Flüssigkeitsstand und zeigt Ihnen an, wie viel Prozent Ihres Tagesziels Sie erreicht haben und wie viel Wasser Sie insgesamt getrunken haben.
Schritt 6: Erinnerungen erhalten
Der Bot erinnert Sie in regelmäßigen Abständen daran, Wasser zu trinken, und hilft Ihnen so, hydriert zu bleiben und Ihr Tagesziel zu erreichen.
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