Cookie

Cookie: Telegram-бот і додаток

Ласкаво просимо до Cookie - найкращого помічника з відстеження харчування та дієти в Telegram. Цей посібник містить усю необхідну інформацію про Cookie та про те, як ефективно використовувати його для відстеження свого харчування, управління дієтою та досягнення цілей у сфері охорони здоров'я.

Створіть обліковий запис на бітгеті та запустіть Cookie-бота в Telegram прямо зараз

Що таке Cookie?

Cookie - це просунутий бот-дієтолог у Telegram, покликаний допомогти користувачам ефективно керувати своїм харчуванням та дієтичними цілями. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м'язову масу або просто покращити свої харчові звички, Cookie надає персоналізовані поради, відстежуючи щоденне споживання їжі та аналізуючи ваші потреби в харчуванні. Розроблений з урахуванням досвіду професійного дієтолога, Cookie пропонує науково обґрунтовані рекомендації, які допоможуть вам набути здоровіших звичок і досягти ваших цілей у сфері здоров'я у довгостроковій перспективі.

Ключові особливості Cookie

● Вільний у використанні: Cookie є абсолютно безкоштовним, пропонуючи всі свої передові функції харчування та відстеження дієти без будь-яких витрат, що робить його доступним для кожного.

● Підрахунок калорій та поживних речовин: Cookie точно підраховує калорійність і поживність ваших страв, допомагаючи вам бути в курсі вашого раціону.

● Персоналізовані поради щодо харчування: На основі ваших записів про їжу та особистих цілей Cookie надає індивідуальні рекомендації щодо оптимізації вашого раціону, незалежно від того, чи прагнете ви схуднути, наростити м'язи або просто харчуватися здоровіше.

● Щоденні підсумки: Щодня Cookie генерує детальний звіт про ваше споживання їжі, пропонуючи пропозиції щодо того, які продукти слід залишити, вилучити або замінити, щоб краще відповідати вашим цілям.

● Легке ведення журналу харчування: Записуйте свої прийоми їжі за допомогою текстових або голосових повідомлень, з можливістю гнучкого опису їжі, що робить відстеження швидким і зручним.

● Підтримка у формуванні звичок: Cookie допомагає вам поступово переймати здорові харчові звички, забезпечуючи довгостроковий успіх і запобігаючи поверненню до нездорових моделей харчування.

● Налаштування, що налаштовуються: Легко оновлюйте свою особисту інформацію, дієтичні вподобання та цілі в будь-який час, щоб поради Cookie залишалися актуальними та ефективними.

Як запустити Cookie Bot?

Щоб запустити Cookie-бота і почати користуватися ним, виконайте ці прості кроки:

Крок 1: Відкрийте Telegram

Переконайтеся, що на вашому пристрої встановлено додаток Telegram. Увійдіть у свій Telegram-акаунт.

Крок 2: Пошук кукі-бота

У рядку пошуку у верхній частині програми Telegram введіть "Cookie" або "@ACookieBot". Знайдіть офіційного Cookie-бота в результатах пошуку.

Як використовувати Cookie в Telegram

Крок 1: Запустіть Cookie Bot

Відкрийте Telegram і знайдіть бота @ACookieBot. Знайшовши його, натисніть на нього і натисніть "Старт", щоб активувати.

Крок 2: Налаштуйте свої особисті дані

Файл cookie попросить вас вказати деякі основні дані про себе, такі як стать, вік, зріст, вагу, тип фігури та будь-які дієтичні обмеження. Ця інформація допомагає боту адаптувати свої поради до ваших конкретних потреб.

Крок 3: Визначте свої цілі

Після того, як ваші персональні дані будуть встановлені, вам буде запропоновано визначити ваші цілі щодо здоров'я або фітнесу. Якщо ви хочете набрати м'язи, схуднути або поліпшити загальний раціон, просто введіть свої цілі, і Cookie скоригує свої рекомендації відповідно до них.

Крок 4: Записуйте своє харчування

Використовуйте опцію "Введення їжі", щоб почати записувати те, що ви їсте. Ви можете надрукувати продукти та розмір порцій або скористатися функцією голосових повідомлень, щоб описати свої страви. Cookie автоматично обчислює поживну цінність продуктів, які ви вводите.

Крок 5: Зверніться за порадою

Якщо у вас є конкретні запитання щодо вашого раціону, скористайтеся кнопкою "Запитати", щоб дізнатися про все, що стосується харчування. Cookie надасть експертну консультацію на основі вашого запиту.

Як налаштувати параметри файлів cookie

Ви можете оновити свою особисту інформацію або змінити цілі в будь-який час, зайшовши в налаштування в меню. Це гарантує, що поради Cookie будуть відповідати вашим поточним цілям.

Поради, які допоможуть вам отримати максимальну користь від роботи з файлами cookie

Щоб отримати максимальну користь від Cookie, переконайтеся, що ви послідовно і точно реєструєте свої прийоми їжі. Це включає в себе надання інформації про розмір порцій, інгредієнти і навіть спосіб приготування їжі. Чим точніші ваші дані, тим краще Cookie зможе проаналізувати ваш раціон і запропонувати персоналізовані поради. Крім того, регулярно переглядайте щоденні зведення та впроваджуйте пропозиції, надані Cookie. Це допоможе вам не відставати від поставлених цілей і поступово та стабільно покращувати свої харчові звички.

Приєднуйтеся до Bitget, щоб розпочати свою подорож світом криптовалют. Створіть свій обліковий запис на Bitget вже сьогодні та отримайте подарунковий пакет для новачків на 6 200 USDT!