Cookie

Cookie: Ứng dụng và Bot Telegram

Chào mừng bạn đến với Cookie - Trợ lý Theo dõi Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống Tối ưu trên Telegram. Hướng dẫn này cung cấp tất cả thông tin cần thiết về Cookie và cách sử dụng hiệu quả để theo dõi dinh dưỡng, quản lý chế độ ăn uống và đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn.

Tạo tài khoản trên Bitget và chạy Bot Cookie trên Telegram ngay

Cookie là gì?

Cookie là một bot chuyên gia dinh dưỡng tiên tiến trên Telegram, được thiết kế để giúp người dùng quản lý hiệu quả mục tiêu dinh dưỡng và chế độ ăn uống. Dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ, hay đơn giản là cải thiện thói quen ăn uống, Cookie đều cung cấp lời khuyên cá nhân được hóa bằng cách theo dõi lượng thức ăn hàng ngày và phân tích nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Được phát triển với chuyên môn của một chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp, Cookie đưa ra hướng dẫn dựa trên cơ sở khoa học, giúp bạn dễ dàng áp dụng thói quen lành mạnh hơn và đạt được mục tiêu sức khỏe một cách bền vững.

Các tính năng chính của Cookie

● Miễn phí sử dụng: Cookie hoàn toàn miễn phí, cung cấp tất cả các tính năng theo dõi dinh dưỡng và chế độ ăn uống nâng cao mà không mất phí, giúp mọi người dễ dàng tiếp cận.

● Tính toán calo và chất dinh dưỡng: Cookie tính toán chính xác lượng calo và thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của bạn, giúp bạn luôn nắm rõ lượng thức ăn đã tiêu thụ.

● Tư vấn dinh dưỡng cá nhân hóa: Dựa trên các mục ghi chép thực phẩm và mục tiêu cá nhân của bạn, Cookie đưa ra các khuyến nghị phù hợp để tối ưu hóa chế độ ăn uống, cho dù bạn đang muốn giảm cân, tăng cơ, hay đơn giản là ăn uống lành mạnh hơn.

● Tổng kết hàng ngày: Mỗi ngày, Cookie tạo ra bản tổng kết chi tiết về lượng thức ăn bạn đã tiêu thụ, đưa ra gợi ý về việc nên giữ lại, loại bỏ hoặc thay thế loại thực phẩm nào để phù hợp hơn với mục tiêu của bạn.

● Ghi chép bữa ăn dễ dàng: Ghi lại bữa ăn của bạn thông qua tin nhắn văn bản hoặc giọng nói, với sự linh hoạt trong cách mô tả thức ăn, giúp việc theo dõi nhanh chóng và thuận tiện.

● Hỗ trợ xây dựng thói quen: Cookie giúp bạn dần áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, đảm bảo thành công lâu dài và ngăn ngừa việc quay trở lại các thói quen không lành mạnh.

● Cài đặt có thể tùy chỉnh: Dễ dàng cập nhật thông tin cá nhân, sở thích ăn uống và mục tiêu của bạn bất kỳ lúc nào để đảm bảo lời khuyên của Cookie vẫn phù hợp và hiệu quả.

Hướng dẫn chạy Bot Cookie?

Để khởi chạy bot Cookie và bắt đầu sử dụng, hãy làm theo các bước đơn giản sau:

Bước 1: Mở Telegram

Đảm bảo bạn đã cài đặt ứng dụng Telegram trên thiết bị của mình. Đăng nhập vào tài khoản Telegram của bạn.

Bước 2: Tìm kiếm Bot Cookie

Trong thanh tìm kiếm ở đầu ứng dụng Telegram, gõ "Cookie" hoặc "@ACookieBot". Tìm bot Cookie chính thức trong kết quả tìm kiếm.

Cách sử dụng Cookie trên Telegram

Bước 1: Khởi động Bot Cookie

Mở Telegram và tìm kiếm bot @ACookieBot. Khi tìm thấy, nhấp vào nó và nhấn "Start" để kích hoạt.

Bước 2: Thiết lập thông tin cá nhân

Cookie sẽ yêu cầu bạn cung cấp một số thông tin cơ bản về bản thân, như giới tính, tuổi, chiều cao, cân nặng, thể trạng và bất kỳ hạn chế ăn uống nào. Thông tin này giúp bot điều chỉnh lời khuyên phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.

Bước 3: Xác định mục tiêu của bạn

Sau khi thiết lập thông tin cá nhân, bạn sẽ được yêu cầu xác định mục tiêu sức khỏe hoặc thể hình của mình. Dù bạn muốn tăng cơ, giảm cân hay cải thiện chế độ ăn uống tổng thể, chỉ cần nhập mục tiêu của bạn, và Cookie sẽ điều chỉnh các khuyến nghị cho phù hợp.

Bước 4: Ghi chép bữa ăn

Sử dụng tùy chọn "Nhập thực phẩm" để bắt đầu ghi lại những gì bạn ăn. Bạn có thể nhập các loại thực phẩm và khẩu phần hoặc sử dụng tính năng tin nhắn thoại để mô tả bữa ăn của mình. Cookie sẽ tự động tính toán thành phần dinh dưỡng của các mục thực phẩm bạn nhập.

Bước 5: Xin lời khuyên

Nếu bạn có câu hỏi cụ thể về chế độ ăn uống, hãy sử dụng nút "Hỏi" để thắc mắc về bất kỳ vấn đề nào liên quan đến dinh dưỡng. Cookie sẽ cung cấp lời khuyên chuyên gia dựa trên câu hỏi của bạn.

Cách điều chỉnh cài đặt trên Cookie

Bạn có thể cập nhật thông tin cá nhân hoặc thay đổi mục tiêu bất cứ lúc nào bằng cách truy cập cài đặt trong menu. Điều này đảm bảo rằng lời khuyên của Cookie luôn phù hợp với mục tiêu hiện tại của bạn.

Mẹo để tối đa hóa trải nghiệm của bạn với Cookie

Để tận dụng tối đa Cookie, hãy đảm bảo ghi chép bữa ăn của bạn một cách nhất quán và chính xác. Điều này bao gồm cung cấp chi tiết về khẩu phần, thành phần và thậm chí cả cách thức chế biến thức ăn. Càng chi tiết trong việc nhập dữ liệu, Cookie càng có thể phân tích chế độ ăn uống của bạn tốt hơn và đưa ra lời khuyên cá nhân hóa. Ngoài ra, hãy thường xuyên xem xét các bản tổng kết hàng ngày và thực hiện các đề xuất do Cookie cung cấp. Điều này sẽ giúp bạn theo sát mục tiêu và thực hiện những cải thiện theo từng ngày, bền vững đối với thói quen ăn uống của mình.

Bạn muốn bắt đầu hành trình tiền điện tử của mình? Hãy tạo tài khoản trên Bitget ngay và nhận gói quà người dùng mới trị giá 6,200 USDT!